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| 星期三 Wednesday ------------------- 星期日 Sunday |
A班 : 7:00-8:00 PM B班 : 8:00-9:00 PM ------------------- C班 : 10:00-11:00 AM D班 : 11:00-12:00 AM |
荃灣西約訓練班 (活動室) Tsuen Wan West Training Class (Activity Room) |
| 星期六 Saturday | A班 : 8:00-9:00 PM B班 : 9:00-10:00 PM |
大埔富亨訓練班（1樓活動室） Fu Heng Training Class (1/F Activity Room) |
| 星期六 Saturday | A班 : 8:00-9:00 PM B班 : 9:00-10:00 PM |
大圍顯徑訓練班（1號活動室） Hing Keng Training Class (No. 1 Squash Court) |
| 星期四 Thursday | A班 : 7:00-8:00 PM | 沙田源禾路訓練班（1號 壁球室） Sha Tin Yuen Wo Road Training Class (No. 1 Squash Court) |
| 星期二 Thursday | A班 : 6:00-7:00 PM B班 : 7:00-8:00 PM |
沙田圓洲角訓練班（2樓活動室） (圖書館側) Sha Tin Yuen Chau Kok Sports Centre (2/F Activity Room) |
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星期三 Wednesday ---------------- 星期日 Sunday |
A班 : 5:00-6:00 PM B班 : 6:00-7:00 PM C班 : 7:00-8:00 PM ---------------- D班 : 5:00-6:00 PM E班 : 6:00-7:00 PM |
馬鞍山訓練班 (地下活動室) (圖書館側) Ma On Shan Training Class (G/F Activity Room) |
| 星期六 Saturday | A班 : 1:00-2:00 PM |
馬鞍山恆安邨訓練班 (恆安體育館) Ma On Shan Heng On Sports Centre |
| 星期四 Thursday | A班 : 5:00-6:00 PM B班 : 6:00-7:00 PM |
粉嶺聯和墟訓練班（3樓活動室）(近街市) Fanling Luen Wo Hui Sports Centre (3/F Activity Room) |
| 星期日 Sunday | A班 : 2:00-3:00 PM B班 : 3:00-4:00 PM |
粉嶺和興街訓練班 (近花都廣場) Fanling Wo Hing Sports Centre |
| 星期日 Sunday | A班 : 6:00-7:00 PM B班 : 7:00-8:00 PM |
上水保榮路訓練班（1樓大活動室） Sheung Shui Po Wing Road (1/F Main Activity Room) |
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